こんにちは！
今回は努力してるけどなんだか上手くならない、ほかの人はもっと早く上手くなってるのに自分だけ上手くならないって悩んでる方向けの記事です
成功する練習の法則 最高の成果を引き出す42のルール
こちらの本から気になる一文が有ったので自分の経験も踏まえて書いていきます
４２個のルールに関しては今回は説明を省きます！
まず、結論ですが
練習で失敗をする難易度の努力は成長が遅い
です。
この本によると、人間は繰り返し反復練習をすれば脳や体に経験値が溜まっていくようです
しかし、練習で失敗を繰り返してしまうと成功だけでなく失敗の経験値も取り込まれてしまうようです。
失敗の経験値が多いほど成功確率が下がってしまうようですね。
これを解決するには
成功する確率が上がるように難易度を下げる
難易度が下げられない場合は、ひとつひとつ分解して細かくした行動を繰り返す
ゲームでもスポーツでも勉強でもできることを積み重ねていくのは大事ですね
自分はスマブラが大好きなのですが、コンボを覚える際などに使ったりしました。
練習難易度を下げるために、トレーニングモードでスローにしてゆっくり入力したり
コンボをバラバラにして上手くいかない所だけもっとスローにして練習したり
テニスなら素振りをスマホで撮ってプロと比較してスイングがおかしい場合は
スロー再生して自分もスローで同じように振って見たり
勉強なら応用問題が難しいので基礎問題を解いてから挑戦してみたり
この本では本番は成功する練習の延長上のオマケ、練習が上手くいくようになると余裕ができてさらに応用が利くようになるらしいです。
自分もブログを始めて文の構成や全体の見せ方等色々勉強しないといけませんね！
今日はこのあたりで！ありがとうございました！
